３つのステップ HSPカウンセラー認定講座
講師も含めてHSPの方限定なので、このような思いの方にはおススメの講座です。
・気持ちのわかり合える仲間と安心して受講したい
・気持ちのわかる講師のもとで受講したい
・HSPである講師のカウンセラーになるまでの実体験も学びにしたい
又、自分自身の為だけでなくHSPの方に向けたHSPカウンセラーにもなれる講座ですので、このような方にもおススメです。
・自己体験をこれから活かしていきたい
・同じ様な境遇の方に向けてメッセージを発信していきたい、力になれればと思っている
・HSPの方に向けたカウンセラーになりたい
講座は３つのステップ
＜1.ベーシック講座 → 2.マスター講座 → 3.プロ講座＞
「ベーシックでは、HSPの理解や自己肯定感を高めるための理解をし、又、当講座のテキストはカウンセリングにも使える構成としています。
マスターでは、認知行動療法のセルフカウンセリング方法を身につけられます。当講座のテキストはカウンセリングでセルフカウンセリング方法を教えるマニュアルとして使える構成としています。
そして、プロ講座ではHSPの方へのカウンセラー目線で学ぶことができます。傾聴、認知行動療法、マインドフルネス認知療法、カウンセリングプロセス、ベーシックとマスター講座のテキストのカウンセリングでの活用方法と、具体的にカウンセラーとして活動できる実践スキルが習得できます。」
「HSPベーシック講座は、心理学に基づき、主として自己理解・自己受容・自己効力感を高める学びです。自分を知ることで他者理解、他者受容力も高まります。」
♥このような方におススメします
・HSPやHSCに対する正しい理解をしたい方
・HSPで悩みやすい、生きづらさを感じている方
・そんな自分を変えていきたいと思っている方
・心理的なアプローチできちんと自己肯定感を高めていきたい方
・自分のHSP体験を踏まえて、先々同じ方のサポートをしていくための知識を身に付けたい
♠講座概要 １日間（6時間）
◆HSP／HSS／HSCの理解
・傾向と向き合い方
・HSP診断での留意点
◆自分を受け入れるとは？
・サイコシンセシス(統合心理)に基づくアプローチ
・交流分析からの視点
・自己理解、自己受容力を育む各種ワーク
◆自己効力感を高める
・自己肯定感を育む各種ワーク
※HSPベーシック講座だけをまずは受けたい方は、マンツーマンで受講できます。
▶マンツーマンのご案内ページ
「HSPマスター講座では、具体的な心理に根づいたセルフカウンセリングの手法を学びます。認知行動療法、マインドフルネス認知療法で、気持ちの切り替えがしやすくなり、心をより楽にできます。」
♥このような方におススメします
・気持ちを切り替えるコツを身に付けたい
・先々のメンタルケアに繋げたい
・認知行動療法のセルフカウンセリングを身に付けたい
・マインドフルネス認知療法を知りたい、取り入れたい
・自分のHSP体験を踏まえて、先々同じ方のサポートをしていくための知識を身に付けたい
♠講座概要 1日間（6時間）
◆認知行動療法カウンセリングの手法
・認知行動療法の理解
・認知傾向のパターンと気持ちの切替え方
◆マインドフルネス認知療法の手法
・マインドフルネスを使った感情のコントロール法の理解
・日常のマインドフルネス
・体験ワーク
◆セルフカウンセリングの手法
・マニュアルに沿ったセルフカウンセリング法の理解
※HSPマスター講座だけをまずは受けたい方は、マンツーマンで受講できます。
▶マンツーマンのご案内ページ
「HSPプロ講座では、ベーシック、マスターコースの内容をHSPの方に専用マニュアルに沿って教えることや、そのベースとなるカウンセリング技法を身に付けます。
ベーシック、マスター講座で学んだことをメタの視点から学べるため、より自分自身のセルフマネジメント力も高められます。」
♥このような方におススメします
・HSP、HSCの方へカウンセラーとして活動をしていきたい
・HSP、HSCの身近な人のサポーターとして力になってあげたい
・ベーシック、マスター講座の学びを深めたい
♠講座概要 3日間 16時間
◆傾聴スキル（来談者中心療法）
・傾聴を理解するだけでなく日常にも使える傾聴技法とは
・傾聴の基本技法
・カウンセリングでの留意事項
◆アサーションスキル
・アサーティブなコミュニケーション法
◆コーチングの基本スキル
・望ましい目標設定
・自分や他者への肯定言語とは
◆認知行動療法の実践
・カウンセリングプロセスの理解
◆マインドフルネス認知療法の実践
・瞑想法の習得
◆HSPの方へのカウンセリングプロセス
・全体の流れ（序盤～終結まで）
・カウンセリングマニュアルの使い方
・実践演習
【配布テキスト】
セットコースで7種類(6冊)のテキスト
①HSPの理解
➁心理マネジメント編
③セルフカウンセリング編
④認知行動療法編
➄マインドフルネス認知療法 実践テキスト
⑥心理マネジメント編テキスト 活用ポイントマニュアル
⑦セルフカウンセリング編テキスト 活用ポイントマニュアル
※⑥⑦は一冊にセットしています
【修了時のダブル資格】
①HSPカウンセラー HSP心理コーチ
➁認知マインドフルネス心理士®
終了後は勉強会や交流会を開催しています。
又、HSPプロ講座終了後、カウンセラー登録制度、講師として活動したい方向けの講師認定コースも開催しています。カウンセラー登録等のご案内は修了生の方へのご案内ページにてご紹介しています。
★オンラインコツコツ学ぶ10回コースをご紹介しています
・第1回 HSPの理解編
・第2回 自己理解
・第3回 自己効力感を高める
・第4回 アサーション・セルフC
・第5回 マインドフルネス・傾聴
・第6回 目標設定
・第7回 認知の修正
・第8回 マインドフルネス認知療法
・第9.10回 振返り・認定式
開催日程
| 通学コース・ZOOMオンラインコース |
| 通学クラス |
| ◇11月スタート年内に学びきる水曜通学5日間クラス 11/30、12/7、12/14、12/21、12/28 各回 10:30～17:30 場所: 都内 青山会場 ▶お申込みフォーム 【2023年】 ◇4月から学ぶ 水曜日通学5日間クラス |
| オンラインZOOMクラス |
| ◇12～2月火曜のオンラインクラス「短時間でこつこつと学ぶ10回クラス」 12/6、12/13、12/20、12/27、1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14 各回10:00～13:00 ▶お申込みフォーム 【2023年度】 ◇3～5月 日曜日のオンラインクラス ◇5～7月 木曜日のオンラインクラス |
| マンツーマンコース＜時間フリー＞ |
| 「時間は自由にカスタマイズ。講師とマンツーマンでじっくり学ぶコースで、通学、オンラインも選べます。マンツーマンコースでは、各講座単位でも受講可能です。」 ▶マンツーマンコースご案内ページ |
| 講師 |
| 根本 那智子 |
| 定員 |
| 通学クラス 8名様 オンラインクラス 6名様 (それぞれ催行2名様より) 定員でお申込み締切とさせていただきます |
| 認定資格 |
| HSPカウンセラーHSP心理コーチ認定資格 認知マインドフルネス心理士® |
| 受講料 |
| ベーシック＋マスター＋プロとの全講座セットで188,000円（税込） お支払方法: お振込み (6回分割も可) (マンツーマンコースの受講料等はこちらよりご案内しています。) |
| お持物 |
| 筆記用具 |
| 補足 |
| 万一、欠席の場合は動画補講も対応しております。 受講にあたっては、HSP傾向にある方限定となります。 ※HSP診断テストで自己診断できますキャンセル等の場合、以下の受講規約8条に準じます。 但し、ご自身やご家族の健康上の問題で、次回以降への振替等の場合はキャンセル料は発生しません。事情のある場合はご相談ください。 受講規約 |
受講迄の流れ
① お申込フォームよりお申込をします。
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② 24時間以内に受付のご案内が届きます。（info@cocolo-learning.comより送信します）受信がない場合、迷惑メール又は受信設定により未受信も考えられます。ご確認の上、お問合せフォーム又はお電話03-6804-6539にてご連絡をお願いします。
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③ 受付のご案内に記載してます支払期日までにお支払手続きをします。分割支払(6回迄)ご希望の場合は、受付案内メールより返信で「×回分割希望」とご返信ください。分割支払のご案内を致します。
※お支払は、いつ申込みされても受講日初日の2週間前と致しております。受講日2週間内のお申込の場合は随時とさせていただいています。
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【通学の場合】
④ 当日、受講の参加をします。（受付は15分前より行っています）
※受講の際のよくある質問はこちらからご覧いただけます。その他、ご不明点ご心配な点があられましたら、お気軽にご相談ください。
【ZOOMの場合】
④ 受講日迄にテキスト類一式をレターパックにて郵送します。（直前お申込みの場合はテキストが無くても初日は対応できます。）ZOOMへログインする情報も受講日迄にご案内いたします。
当日、ZOOMにて受講の参加をします。ログインは15分前よりできます。
※受講の際のよくある質問はこちらからご覧いただけます。その他、ご不明点ご心配な点があられましたら、お気軽にご相談ください。
♥当日、心よりお待ちしています 根本♥
