HSPカウンセラー認定講座とは
HSPカウンセラー認定講座は、HSPを正しく理解し、自己理解・自己受容を深めながら、自分自身を整える力と、HSPの方を支援するための知識・実践スキルを身につける講座です。
認知行動療法、マインドフルネス認知療法、アサーション、交流分析、傾聴など、HSPの方に役立つ心理学や心理療法を実践的に学びます。
また、講師を含めHSPの方限定で開催しているため、安心して学べる環境の中で、同じ気質を持つ仲間とともに学びを深めることができます。
このような方におすすめ
HSPとして安心して学びたい方
- 気持ちのわかり合える仲間と学びたい
- HSPを理解している講師から学びたい
- HSP講師の実体験も学びたい
自分自身を整えたい方
- HSPを正しく理解したい
- 自己理解・自己受容を深めたい
- 生きづらさを軽くしたい
- 心理学を活かして自分自身を整えたい
HSPの方を支援したい方
- 自身の経験を活かしたい
- 同じような境遇の方の力になりたい
- HSPについて発信したい
- HSPカウンセラーとして活動したい
HSPカウンセラー講座の特徴
同じ気質を持つ仲間だからこそ、安心して学びを深めることができます。
HSP理解から自己理解・自己受容、セルフケア、カウンセリング実践までを段階的に学べる構成です。
HSP理解講座・ベーシック講座・マスター講座のテキストは、学ぶだけでなく、クライアントへのレクチャーにも活用できる内容です。
説明ポイントマニュアルも付属しているため、学んだ内容を伝える力も身につきます。
認知行動療法、マインドフルネス認知療法、アサーション、交流分析、サイコシンセシス、来談者中心療法（傾聴）などを学びます。
交流会や勉強会を通じて、学びや交流を継続できます。
カウンセラー登録制度、修了生向けサポート、講師認定コースなど活動につながる仕組みがあります。
２つの受講スタイル
① 定期開催コース
HSPの理解講座＋ベーシック＋マスター＋プロ講座を順番に学ぶセットコースです。
- 全6日間
- 1日約5時間
- 都内会場開催
- 少人数制
- 全10回
- 1回約3時間
- 全国から参加可能
- 少人数制
- 仲間と学びたい
- 継続的に学習したい
- グループの気づきも大切にしたい
② マンツーマンコース
講師と1対1で学ぶコースです。
- 日程自由
- 1回2〜5時間程度で調整可能
- 通学・Zoom対応
- 各講座単位で受講可能
- 自分のペースで学びたい
- 日程調整したい
- 特定講座だけ受講したい
- 講師とじっくり学びたい
4ステップで学ぶ内容
HSPカウンセラー認定講座は、
HSPを理解することから始まり、
自己理解・セルフケア・支援活動へと
段階的に学びを深めていくカリキュラムです。
自分や周囲との向き合い方を学ぶ
自己肯定感を育む
マインドフルネス認知療法に基づく
セルフケア法を学ぶ
傾聴・カウンセリング・
レクチャースキルを習得する
各ステップの講座内容
HSPの本質的な理解を深め、自分自身や周囲との向き合い方を学びます。
HSPカウンセラーとして活動するための土台となる講座であり、これから自分を変えたい方や、一歩踏み出したい方にもおすすめです。
誤解されることも多いHSPについて、本質的な理解を深めます。
HSPの理論的背景や特徴を理解し、HSPとの向き合い方を学びます。
HSPカウンセラーとして、クライアントへHSPをどのように伝えていくかという視点も学びます。
身近なHSP・HSCとの関わり方や、レクチャーする際の留意点についても理解を深めます。
HSPとして様々な悩みを乗り越えながら、講師・カウンセラーとして活動している講師の実体験も学びの一つです。
多くのHSPの方と関わってきた経験をもとに、より実践的な理解を深めます。
- HSPについて正しい理解を深めたい方
- HSP傾向があり悩まれている方
- 今の自分を変えていきたい方
- 何か新しい一歩を踏み出したい方
- HSPの方の力になりたい方
- HSP診断チェック
- HSPへのよくある誤解
- HSPの理論的背景
- HSC（Highly Sensitive Child）の理解
- HSPとの向き合い方
- HSP・HSCの方への関わり方
- クライアントへレクチャーする際の留意点
- HSPを伝えるための基本的な考え方
当講座だけを受講したい方へ
マンツーマンコースでは、
HSPの正しい理解講座のみの受講も可能です。
「まずはHSPについて正しく理解したい」
「自分自身を理解するきっかけにしたい」
「HSPの方の力になりたい」
という方にもおすすめです。
▶ マンツーマンのご案内ページ
HSPベーシック講座は、心理学に基づき、自己理解・自己受容・自己効力感を育む講座です。
自分自身を深く理解し受け入れることで、HSPとしての生きづらさを軽減し、より自分らしい人生を歩むための土台を築きます。
また、自分への理解が深まることで、他者理解や他者受容にもつながっていきます。
自分の考え方や感情の特徴を理解し、自分自身を受け入れる力を育みます。
サイコシンセシスや交流分析の考え方も取り入れながら、自分との関係性を見つめ直します。
心理学に基づくワークを通じて、自分らしく行動する力や自信を育てます。
自分のできていることや持っている力に気づき、前向きな一歩につなげます。
アサーションを通じて、自分も相手も尊重しながら気持ちや考えを伝える方法を学びます。
HSPの方が抱えやすい対人関係のストレス軽減にも役立ちます。
- HSPで悩みやすく、生きづらさを感じている方
- そんな自分を変えていきたいと思っている方
- 心理学に基づいて自己肯定感を高めたい方
- 自己理解や自己受容を深めたい方
- 将来的にHSPの方をサポートするための知識を身につけたい方
- 自己理解・自己受容を育む各種ワーク
- サイコシンセシス（統合心理学）に基づくアプローチ
- 交流分析からの視点
- 自己肯定感を育む各種ワーク
- アサーション
当講座だけを受講したい方へ
マンツーマンコースでは、
HSPベーシック講座のみの受講も可能です。
「自己理解や自己受容を深めたい」
「心理学を活かして自己肯定感を高めたい」
「まずは自分自身を整える学びから始めたい」
という方にもおすすめです。
▶ マンツーマンのご案内ページ
HSPマスター講座では、心理学に基づくセルフカウンセリングの手法を実践的に学びます。
認知行動療法やマインドフルネス認知療法を通して、自分の考え方や感情との向き合い方を理解し、気持ちの切り替えや心のセルフケアに役立てます。
将来的にHSPの方をサポートするための基礎的な心理支援スキルとしても活用できます。
認知行動療法の基本的な考え方を理解し、自分の思考パターンや認知傾向を見つめる方法を学びます。
気持ちの切り替えやストレスとの向き合い方にも活用できます。
マインドフルネス認知療法を通して、感情に振り回されにくくなるための心の整え方を学びます。
日常生活の中で実践できるセルフケア法も身につきます。
講座で学ぶセルフカウンセリングやワークを通して、自分自身のメンタルケアを継続する力を育みます。
将来的にはHSPの方へのサポートにも活かせる学びです。
- 気持ちを切り替えるコツを身につけたい方
- 将来のメンタルケアにつなげたい方
- 認知行動療法によるセルフカウンセリングを学びたい方
- マインドフルネス認知療法を学びたい方
- 感情との向き合い方を身につけたい方
- 将来的にHSPの方をサポートする知識を身につけたい方
- 認知行動療法の理解
- 認知傾向のパターン理解
- 気持ちの切り替え方
- マインドフルネスを活用した感情コントロール法の理解
- 日常生活で実践するマインドフルネス
- 体験ワーク
- マニュアルに沿ったセルフカウンセリング法の理解
当講座だけを受講したい方へ
マンツーマンコースでは、
HSPマスター講座のみの受講も可能です。
「認知行動療法を学びたい」
「マインドフルネスを日常に取り入れたい」
「セルフカウンセリングを身につけたい」
という方にもおすすめです。
▶ マンツーマンのご案内ページ
HSPプロ講座では、ベーシック講座・マスター講座で学んだ内容を、HSPの方に伝えるための知識と実践スキルを身につけます。
カウンセリング技法だけでなく、専用マニュアルを活用したレクチャースキルも学び、HSPの方を支援するための総合的な力を育みます。
また、学んだ内容を「教える視点」から改めて学ぶことで、より深い自己理解やセルフマネジメントにもつながります。
傾聴や認知行動療法、マインドフルネス認知療法を活用しながら、HSPの方へのカウンセリングプロセスを学びます。
実践演習を通じて、支援者としての土台を築きます。
HSP理解講座・ベーシック講座・マスター講座の内容を、HSPの方にわかりやすく伝えるためのレクチャースキルを習得します。
専用マニュアルの活用方法も学びます。
傾聴、認知行動療法、マインドフルネス認知療法を総合的に活用する力を身につけます。
学びを深めることで、自分自身のセルフマネジメント力も高まります。
- HSPの方へカウンセラーとして活動していきたい方
- HSP・HSCの身近な方のサポーターになりたい方
- ベーシック講座・マスター講座の学びをさらに深めたい方
- 人の役に立つ活動につなげたい方
- HSPに特化した支援スキルを身につけたい方
- 傾聴技法の理解と実践
- 日常でも活用できる傾聴法
- カウンセリングでの留意事項
- 望ましい目標設定
- 自分や他者への肯定言語
- カウンセリングプロセスの理解
- マインドフルネスのレクチャー法
- 瞑想法の習得
- 序盤から終結までの全体の流れ
- カウンセリングマニュアルの使い方
- 実践演習
- HSPカウンセラー 認知行動傾聴士®
- 認知マインドフルネス心理士®
受講ストーリー
HSPを理解し、自分自身を受け入れ、心を整えながら、それぞれの歩みを進めていかれた受講生のストーリーをご紹介します。
🗨️その他の受講生の声
他にも受講中の気づきや変化、その後の歩みなど、多くの受講生の体験談をご紹介しています。
修了後サポート
修了後も学びを実践や活動につなげていけるよう、さまざまなサポート制度をご用意しています。
学んだ内容を“形にできる”
8つの実務サポート
傾聴レッスン動画・ZOOM受講時の録画や教材を活用しながら復習できます。
ワンコイン（500円）で再受講できる制度です。
講座修了後も学びや交流を継続できるような場を設けています。
学んだ内容を活動や事業につなげるサポートを行っています。
修了後の活動支援として登録制度をご用意しています。
修了生同士がつながり、活動できる機会があります。
地域での活動や展開を視野に入れたサポートです。
心理学講習やビジネス講習を優待価格で受講できます。
修了して終わりではありません
講座で学んだ内容を実践や活動につなげていくため、
修了後も継続的なサポートをご利用いただけます。
▶ サポート内容の詳細を見る
スクール代表メッセージ
学びを通して自分自身を理解し、
人との関わりを豊かにし、
やがて誰かを支える力へ。
私たちは、知識や資格を身につけるだけではなく、
自分自身と向き合いながら成長していく学びを大切にしています。
▶ 学びに対する私たちの想い
開催要項
現在募集中の日程は、開催スケジュールページにてご案内しています。
■ 講師
根本那智子
■ 定員
8名様（催行2名様より）
■ 認定資格
HSPカウンセラー 認知行動傾聴士®
認知マインドフルネス心理士®
■ 受講料（全講座セット）
188,000円（税込）
■ お支払い方法
銀行振込（6回まで分割可能）
■ 持ち物
筆記用具
- 欠席時は振替受講に対応しています
- ZOOMクラスは録画補講に対応しています
- やむを得ない事情がある場合はご相談ください
- HSP傾向のある方を対象としています
- HSP診断テストで自己確認いただけます
受講をご検討中の方へ
現在募集中の日程は開催日程ページにてご案内しています。
▶ 開催日程を見る
講座内容や受講方法については、 無料受講相談会でもご相談いただけます。
▶ 無料受講相談会はこちら
よくあるご質問
受講をご検討中の方からよくいただくご質問をまとめました。
はい。受講料は最大6回までの分割払いに対応しています。
振替受講に対応しています。
また、ZOOMクラスでは録画補講もご利用いただけます。
どちらにもメリットがあります。
マンツーマン受講は、ご自身のペースに合わせて学べるため、仕事や子育てで忙しい方や、人前で話すことに緊張しやすい方にもおすすめです。
一方、定期開催（グループ受講）では、他の受講生との演習や交流を通して、多様な視点を学ぶことができます。
また、当校では再受講制度（1日500円）があるため、マンツーマン・グループ両方の良さを体験しながら学びを深めることも可能です。
記事：マンツーマンとグループ開催どちらがいい？
修了後はカウンセラー登録制度や各種サポート制度をご利用いただけます。
学んだ内容を活動につなげていきたい方もサポートしています。
参考記事:「講座修了後、何ができる？」
はい。
HSPカウンセラー認定講座修了後、さらに学びを深めたい方や、講師として活動したい方向けに「HSPカウンセラー講師認定講座」をご用意しています。
講師としての在り方や講座運営、説明会の進め方、受講生との関わり方などを学び、認定講師として活動を目指すことができます。
▶ HSPカウンセラー講師認定講座
当講座はHSP傾向のある方を対象としています。
まずは、HSP診断テストなどでご確認ください。
▶HSP診断テストはこちら
20代～60代で、会社員、対人支援業（セラピスト・看護師、介護士の方など）、主婦の方など、さまざまな立場の方が学ばれています。
目的もご自身の為、身近な人の為、ご自身の体験を活かしていきたい方、カウンセラー志望の方、仕事に活かしていきたい方など様々です。
はい。
初めて学ぶ方でも理解しやすい内容から段階的に学べるカリキュラムになっています。
📗学びのコラム
受講を検討されている方からよくいただくご質問や、HSP・心理学に関するコラムをご紹介しています。
