根本那智子｜HSPカウンセラー認定講座 講師紹介

講師紹介

根本 那智子

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ご挨拶

ご覧くださいましてありがとうございます。
私は幼い頃から人の気持ちを察しやすく、周囲の空気を敏感に感じ取る子どもでした。
考えることや空想することが好きで、人との違いに戸惑いながらも生きてきました。
後にHSPという概念に出会い、自分が感じていた生きづらさや違和感の理由が少しずつ理解できるようになりました。
HSPの特性は、時に生きづらさにつながることもあります。
しかし、自分の気質を理解し、自分自身を受け入れていくことで、その感性は大きな強みへと変わっていきます。
現在は、その経験を活かしながら、同じような悩みを抱える方々のサポートを行っています。

人生の経験が、カウンセラーとしての原点

私は、生まれて間もない頃に工事現場の飯場に置き去りにされ、15歳まで戸籍もありませんでした。
養母からは捨て子と罵られ、肉親の愛情を知らないまま育ちました。
そのため、自分という存在に価値を感じることができず、自己肯定感の低いまま大人になりました。
また、人の気持ちを敏感に感じ取るHSPの気質もあり、人間関係や環境の影響を強く受けやすく、生きづらさを感じることが少なくありませんでした。
学校生活では周囲になじめず、一人で過ごす時間も多くありました。

大人になってからも、自分を大切にする方法がわからず、人間関係や結婚生活の中で多くの苦しさを経験しました。
暴力や暴言に耐えながら生活していた時期もありましたが、子どもたちを守りたいという思いだけが私を支えてくれていました。
その後、子どもたちの後押しもあり、自分の人生を立て直そうと決意しました。
しかし当時の私は、人間関係に疲れやすく、仕事も長続きせず、生きることそのものに自信を持てない状態でした。

どうすれば苦しさから抜け出せるのか分からず、さまざまな方法を学びました。
その中で出会ったのが認知行動療法でした。
認知行動療法を学ぶことで、過去の出来事そのものは変えられなくても、物事の見方や考え方を変えることで人生は大きく変わるということを実感しました。
そして、
「自分と同じように苦しんでいる人の力になりたい」
という思いが自然と芽生え、カウンセラーとしての歩みを始めました。

HSPとの出会い

HSPという概念を知った時、
「自分だけではなかった」
という安心感を覚えたことを今でもよく覚えています。
そして、HSPの方々との出会いを重ねる中で、多くの共通点や悩み、価値観に触れてきました。
カウンセリングを通じて気づいたのは、HSPの方々には安心して気持ちを話せる場所や、共感し合える場がとても大切だということです。
もっと多くの方にこの学びを届けたい。
もっと安心して学べる場を作りたい。
そんな思いから講師活動を始めるようになりました。

私が大切にしていること

現在の活動

HSPと感じている皆さまへ

自分の感覚は、おかしいものではありません。
その感覚を理解し、受け入れられるようになったとき、人は大きく変わっていくことができます。
まずは自分自身に優しく向き合うところから始めてみてください。
そして必要な時には、一人で抱え込まず、安心して話せる場所を見つけてください。
人の言葉で傷ついた心は、人の言葉によって癒されることもあります。
私は、HSPの方々が安心して学び、自分らしく生きられる場をこれからも広げていきたいと考えています。
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
根本 那智子

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